Trekking inoubliable à travers les montagnes et villages suspendus à flancs de collines. Dotée d'une nature luxuriante, c'est l'île la plus imposante de l'archipel.

Au carrefour de l’Afrique, du Brésil et du Portugal, la voix des divas chante la beauté de ces îles.

L’île de Santo Antão, avec une superficie de 779 km2, est la seconde plus grande île du Cap-Vert et la plus grande des îles Barlavento. C’est une île très montagneuse d'origine entièrement volcanique. Son sommet le plus élevé, le Topo da Coroa, est un volcan aujourd’hui éteint qui culmine à 1979 m d’altitude. Dans un relief très accidenté, de profondes vallées y alternent avec des pics escarpés. Au fond des vallées coulent des cours d'eau dont le lit est le plus souvent asséché. L'érosion y a été importante en raison de fortes précipitations. Nous allons traverser les petits villages d’agriculteurs, les champs de canne à sucre dans la vallée de Ribeira, monter dans les champs d’ignames, découvrir des panoramas sublimes sur la route des crêtes.

Points forts

• Les plus belles randonnées de Santo Antão.
• Les hébergements en pension d’une belle simplicité.
• La gentillesse et la douceur des habitants.
• Des températures très douces (entre 20° et 25°).
• Le transfert des bagages par véhicule.
• Un guide expérimenté (Salva qui a déjà guidé le trek en 2022)

Séjour de 12 jours/11 nuits

Le prix peut subir une légère augmentation selon l’inflation pour 2026 !

Prix hors vols (tarifs 2025)

Le prix du séjour peut légèrement augmenter pour 2022.

• Groupe de 10 personnes : 1215 € par personne (sur base de 1 minibus).
• Groupe de 15 personnes : 1250 € par personne (sur base de 2 minibus).
• Groupe de 18 personnes : 1230 € par personne (sur base de 2 minibus).
• Groupe de 20 personnes : 1220 € par personne (sur base de 2 minibus).

Le prix pour 15 personnes est plus cher, car à partir de 11 personnes il faut 2 minibus.

Supplément chambre single : 145 € par personne.

Le prix comprend

• Les transferts en véhicule privé du J1 au J12.
• Le transfert des bagages du J1 au J12.
• La demi-journée de tour de l’île de São Vicente (avec chauffeur) en J11.
• Le cabotage à Tarrafal en J3.
• La liaison bateau A/R São Vicente/Santo Antão.
• Les hébergements du J1 au J11.
• Les petits déjeuners du J2 au J12.
• Les dîners du J1 au J11.
• Les déjeuners et pique niques en J2 au J11.
• La taxe touristique en vigueur.

Le prix ne comprend pas

• Les vols A/R.
• Les boissons (eau et autres).
• Les déjeuners à São Vicente en J1 et J12.
• L’assurance personnelle obligatoire (secours en montagne, assistance médicale et de rapatriement).
• L’assurance annulation.
• Les pourboires
• Les dépenses personnelles.
• La taxe de sécurité aéroportuaire (TSA).
• Tout ce qui n'est pas inclus sous la rubrique «Le prix comprend».

Formalités administratives

• Passeport
  Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour.
• Taxe de sécurité aéroportuaire (TSA)
  Obligatoire !

Depuis le 1er janvier 2019, les ressortissants de l’Union Européenne sont exemptés de visa pour entrer au Cap-Vert pour un séjour de moins d’un mois. Par contre, ils devront remplir un formulaire d’enregistrement et payer une taxe de sécurité aéroportuaire (TSA) de 3400 Escudos (environ 30,84 €).

Le pré-enregistrement et le paiement doivent se faire via le site gouvernemental: https://www.ease.gov.cv/
Page du formulaire: https://registration.cv.zetes.com/Pages/CapeVerde/PersonalInfo.aspx

La TSA est obligatoire et les formalités sont à charge des participants. Toutefois l’agence locale propose de s’occuper des formalités administratives.

• Prix: 35 €.
• Une photocopie du passeport à m’envoyer avant le 1er août 2026 sur mon adresse mail.
• Ceci n’est pas une obligation, vous pouvez faire les démarches en suivant les indications ci-dessous au prix 30,84 €.
• A signaler lors de l’inscription si vous choisissez l’option de l’agence locale.

Ambassade du Cap-Vert en Belgique
Avenue Jeanne 29
1050 Bruxelles
Tél: 02 643 62 70
Fax: 02 646 33 85
Email: emb.caboverde@skynet.be

Conditions d'inscription

L'inscription devient effective après paiement d'un acompte de 500 € à verser sur le compte club n° BE54 0016 2861 0697.

Date limite d’inscription: le 15 mars 2026.

Solde à payer pour le 01 juillet 2026 sur le compte club.

Si vous optez pour que l’agence locale s’occupe de la taxe sécurité aéroportuaire (TSA), 35 € par personne seront ajoutés au calcul de votre solde.

Vol international

En attente de prix de groupe ou par personne ?

Les vols seront connus 11 mois avant la date du séjour c’est-à-dire novembre/décembre 2025. Ensuite je vous communique le prix du vol A/R.

Je me charge de réserver les billets d’avion.

Si vous désirez partir avec une autre compagnie cela ne cause aucun problème, mais la date du rendez-vous au Cap-Vert doit être absolument respectée.

Conditions d’annulation de la compagnie aérienne

En attente si prix de groupe.

Seule l'assurance annulation que vous aurez éventuellement souscrite vous remboursera.

Conditions d’annulation de l'agence locale

En cas d'annulation de votre part, des frais d'annulation sont exigés à cause des dépenses déjà engagées pour les préparations du trek.

• Annulation à 20 jours et plus de votre arrivée, la totalité est remboursée.
• Annulation à 15 jours de votre arrivée: 40 € de frais.
• Annulation à 8 jours de votre arrivée: 80 € de frais.

En cas d'interruption justifiée du séjour (notamment maladie, accident, décès d'un proche), seule l'assurance annulation que vous aurez éventuellement souscrite vous remboursera.

Hébergements

• J1, J10 et J11: Hôtel Blue Marlin.
  Le Blue Marlin est situé sur les hauteurs de Mindelo à 5 minutes du port. Les chambres sont tournées côté mer vers la baie de Mindelo pour certaines.
  https://bluemarlinhotelcv.com
• J2 et J3: Hôtel Vista Tarrafal.
  Joao et sa femme vous accueilleront comme à la maison, accueil chaleureux et bonne cuisine garantis !
• J4 et J5: Pension familiale (Chez Suzete).
  Vos hôtes du J4 et J5 ne parlent pas français mais sont habitués à vous recevoir ! Ils remplacent les mots par les sourires et toute l’attention dont ils savent faire preuve. La «morabeza» - art de recevoir - prend ici toute sa valeur et son authenticité !
• J6 et J7: Luz d’Sol Résidencial et chez Zé.
  Zé, francophone, vous reçoit dans sa maison très confortable avec salle de bain privée, eau chaude. Très bonne cuisine.
  https://www.readytotrip.com/hotels/Cape%20Verde/Barlavento%20Islands/Santo%20Antao/Pombas/luz-dsol-residencial-familiar/
• J8 et J9 Beira Mar et chez Celeste.
  Le résidentiel Beira Mar fait front à la mer et est tenue par Fatima. Les terrasses en face de la mer vous enchanteront. Le résidentiel Beira Mar vous propose, le soir, de manger en son sein avec Fatima en chef de cuisine. Vous pourrez y déguster notamment du poisson et les plats traditionnels capverdiens.

Logement (possibilité d’adapter d’après la demande des participants)

• 5 chambres doubles (grands lits pour couple).
• 5 chambres doubles (twin, lits séparés).

A préciser lors de l’inscription.

La cuisine capverdienne

Le maïs et les haricots sont des ingrédients de base de la cuisine capverdienne. Le riz, les pommes de terre sautées, le manioc et les légumes comme les carottes, le chou frisé, les courges, le poisson et la viande comme le thon, le poisson-scie, le homard, le poulet, le porc grillé et les oeufs sont également très appréciés.

La mentalité capverdienne

La gentillesse des Capverdiens est légendaire. Elle vous surprendra, puis vous enchantera tout au long de votre séjour. Ici les gens vivent dans la chaleur des échanges et dans la convivialité avec un grand sens du respect.

Programme

L’itinéraire est mentionné à titre indicatif. Le guide accompagnant le groupe se réserve le droit de modifier l'itinéraire initialement prévu, si nécessaire, pour la sécurité ou le bien-être du groupe (notamment en fonction de la météo, du niveau du groupe et des évènements locaux), sans que cela ne vous donne droit à une quelconque indemnité.

Niveau de difficulté

Vous êtes capables de randonner plusieurs jours sans difficulté et vous avez une bonne condition physique.
Le rythme est lent et régulier.

Jour 1 (17/10)
Ile de São Vicente - Mindelo

Arrivée à l’aéroport de Sao Pedro. Accueil et transfert à Mindelo et installation pour la nuit en hôtel. Visite libre de la ville à adapter à l’heure d'arrivée. L'architecture coloniale et les ruelles pavées et colorées tout autour de la baie donnent à Mindelo un charme d'outre-mer, agrémenté par les marchés aux légumes et aux poissons, et par la petite plage de Laginha. Pour une arrivée le dimanche, la ville sommeille et l'animation se concentre autour de la plage et dans les villages de São Pedro, Salamansa, Calhau et Baia.

Repas: dîner inclus.
Type d’hébergement: hôtel (Blue Marlin).

Jour 2 (18/10)
Ile de Santo Antão - Traversée en bateau (à 08 Hr) - Porto Novo, Tarrafal.

Après le petit déjeuner, transfert pour le port et traversée en bateau (1 Hr) pour rejoindre l’île de Santo Antão. Votre chauffeur vous accueille à Porto Novo et transfert par la nouvelle route pavée menant à Tarrafal, ayant remplacé l'ancien chemin de terre qui mettait voitures et voyageurs à rude épreuve. Le pavage nous emmène à la découverte du plateau de Norte, où trône le sommet, avant de redescendre sur la mer. Possibilité à l'approche du village de le rejoindre à pied par un petit col offrant un joli panorama sur cette baie de sable noire bordée de cannes à sucre qui fait face au soleil couchant. Installation pour deux nuits en bord de mer.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 1 Hr / D+: 480 m.
Repas: petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Type d’hébergement: en pension (Vista Tarrafal).

Jour 3 (19/10)
Sentier côtier jusqu’à Monte Trigo et retour en bateau (selon la météo).

Randonnée côtière sous le sommet de l’île, volcan de presque 2000 mètres d’altitude qui plonge dans l’océan, jusqu’à Monte Trigo, village avec sa charmante petite plage de galets, uniquement accessible à pieds ou en bateau où les habitants vivent de la pêche. Vous rentrez en bateau de pêcheurs, en cabotage entre les deux villages.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 5 Hr / D+: 600 m / D-: 600 m.
Repas: petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Type d’hébergement: en pension (Vista Tarrafal).

Jour 4 (20/10)
Tarrafal - Bolona - Bordeira de Norte et Ribeira das Patas.

Vous êtes déposés le matin à Bolona. Sentier panoramique pour rejoindre le plateau de Norte au bout duquel trône le sommet. Traversée le long du rebord du plateau, pique-nique à proximité d'un cratère et redescente par un des ouvrages pavés les plus spectaculaires de l'île, jusqu'à Ribeira das Patas. Vous terminez la randonnée dans votre hébergement à Chã de Morte et installation pour deux nuits en pension familiale.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 5 Hr / D+: 220 m / D- : 1020 m.
Repas: petit déjeuner, pique-nique et dîner inclus.
Type d’hébergement: en pension familiale (Chez Suzete).

Jour 5 (21/10)
Ribeira das Patas - Alto Mira - Chã d’Branquin - Ribeira das Patas.

A la suite d’un court transfert pour Chã d’Orgueiro, village le plus haut de la vallée d’Alto Mira, vous descendez à flanc de vallée surplombant un profond canyon et traversant un impressionnant dispositif de cultures en terrasse. Chaque goutte d'eau est mise à profit et vous passez d'oasis de culture en oasis jusqu'à rejoindre le bord de mer et la plage de galets au débouché du canyon. Votre chauffeur vous attend en bord de mer et vous dépose à votre hébergement.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 6 Hr / D+: 250 m / D-: 1000 m.
Repas: petit déjeuner, pique-nique et dîner inclus.
Type d’hébergement: en pension familiale (Chez Suzete).

Jour 6 (22/10)
Vallée de Penedo et Janela.

Transfert par la route côtière jusqu'à Ribeira de Janela, à la pointe Est de l'île. La randonnée débute dans cette vallée agricole où les champs de canne à sucre descendent vers le bord de mer. Sans jamais perdre de vue l'océan, le sentier serpente entre les cultures et les hameaux. Transfert dans l’après-midi pour Vila das Pombas où vous passerez deux nuits en résidence confortable.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 6 Hr 30 / D+: 580 m / D-: 580 m.
Repas: petit déjeuner, pique-nique et dîner inclus.
Type d’hébergement: Luz d’Sol Résidentiel et chez Zé.

Jour 7 (23/10)
Vallée de Paul (Boucle).

Court transfert pour remonter la Vallée de Paul, vallée réputée la plus verte et la plus cultivée de l'archipel. Terrasses plantées de café, de bananiers, de Goyaviers, de cannes à sucre, d'orangers et de légumes en tout genre. En fin de marche, vous arrivez à votre hébergement en bord de mer.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 6 Hr / D+: 550 m / D-: 700 m.
Repas: petit déjeuner, pique-nique et dîner inclus.
Type d’hébergement: Luz d’Sol Résidentiel et chez Zé.

Jour 8 (24/10)
Sentier côtier - Cruzinha - Fontainhas et Ponta do Sol.

Le matin, vous vous rendez au village côtier de Cruzinha, à travers les paysages montagneux des vallées de Ribeira Grande et Garça. Randonnée le long d'un impressionnant chemin pavé surplombant l'océan. L'après-midi, le chemin passe par le paisible et verdoyant vallon de Corvo puis par Fontainhas, village perché célèbre pour ses maisons colorées, avant de rejoindre Ponta do Sol, l'ancien port florissant de l'île où se dégage une langoureuse atmosphère d’outre-mer.
Installation pour deux nuits face à la mer.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 6 Hr 30 / D+: 850 m / D-: 720 m.
Repas: petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Type d’hébergement: Beira Mar et chez Céleste.

Jour 9 (25/10)
Ponta do Sol - Ribeira Grande - Chã de Pedra - Boucle Aguada - Ponta do Sol.

Transfert matinal pour remonter la vallée de Chã das Pedras, jusqu’à pénétrer dans le cirque reculé et sauvage d’Aguada, un paradis secret où les hameaux perdus dans la montagne sont entourés de cultures en terrasses irriguées par un impressionnant ouvrage de canaux et de réservoirs. Au milieu coule l’un des plus beaux torrents du Cap Vert, creusant une gorge profonde que vous surplombez pour rejoindre la route.
Transfert de retour dans votre hébergement à Ponta do Sol.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 6 Hr / D+: 750 m / D-: 750 m.
Repas: petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Type d’hébergement: Beira Mar et chez Céleste.

Jour 10 (26/10)
Ribeira da Torre (Boucle).

Court transfert pour la vallée de Ribeira da Torre, profonde vallée volcanique entourée de falaises et semée de pitons, où vous passez la journée à la découverte de la vie rurale et des cultures. Le sentier et les canaux d'irrigation vous mènent jusqu'au village de Rabo Curto. Descente à travers champs de canne à sucre et d'ignames.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 5 Hr / D+: 520 m / D-: 520 m.

Porto Novo (via la route de la corde)

Retour sur São Vicente (Bateau) Votre chauffeur vous récupère à la fin de la marche et vous transfère par l’historique route pavée de Corda qui déroule ses pavées sur 36 kilomètres. Pendant l’itinéraire, découverte de nombreux paysages variés. Tout d’abord le versant aride qui surplombe le port et fait face à l’île de Sao Vicente et d’où la vue porte souvent jusqu’à Sao Nicolau. Ensuite les crêtes boisées, où s’ouvre le grand cratère de Cova, aujourd’hui cultivé et entouré de pins et de mimosas et où s’accrochent souvent les nuages.
Arrivée à Porto Novo, bateau à 16 Hr pour Mindelo.
Court transfert et installation au centre-ville pour deux nuits.

Repas: petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Type d’hébergement: hôtel (Blue Marlin).

Jour 11 (27/10)
Demi-journée avec chauffeur: Le tour de l’ile: Mindelo – Monte Verde - Baia das Gatas - Calhau.

Au départ de Mindelo, en début de matinée, découverte du Monte Verde, le sommet de l’île et son panorama sur la ville et les îles alentours. Redescente et continuation jusqu’à Baia das Gatas, la baie des requins-chats, lieu de villégiature favoris des Capverdiens de l’île. Continuation le long de la belle plage de Praia Grande jusqu’à Calhau, petit village de pêcheurs.
Possibilité de petite marche (45 minutes) autour d’un ancien volcan sur le bord de mer: laves pétrifiées, souffleurs... Repas à Calhau (compris). Retour par l’oasis central de Calhau, où les maraîchers cultivent de petites parcelles dont ils vendent le produit sur les marchés de Mindelo.

Petit-déjeuner: 7 Hr.
Temps d'étape: 1 Hr (facultatif).
Repas: petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Type d’hébergement: hôtel (Blue Marlin).

Jour 12
Fin du séjour - Départ de São Vicente.

• Transfert vers l’aéroport selon les horaires de vols.
• Petit déjeuner inclus.

Durant le trek

Vos bagages étant transférés par véhicule, vous ne marcherez qu'avec le nécessaire à la marche. Glissez dans votre sac à dos un coupe-vent, une petite polaire, une cape (K-way - pour vous protéger de la pluie), de la crème solaire, une protection contre les moustiques (répulsif).

De bonnes chaussures de marche (ou de trail) sont bien sûr indispensables.

Pique-nique

À apporter: Tupperware, cuillère. Il est possible d’acheter eau et nourriture dans tous les villages où vous séjournez.

Contrat d'assurance

Votre contrat d'assurance doit couvrir au minimum les frais de recherche, de secours en montagne, de premier transport, d'assistance médicale et de rapatriement (vérifiez si la couverture de votre mutuelle est suffisante). Prévoir une assurance annulation !

Sécurité

Une fiche personnelle à compléter sera envoyée ultérieurement aux personnes inscrites. Cette fiche est à renvoyer obligatoirement avant le séjour. Merci de respecter le délai pour le renvoi de la fiche !

Niveau physique

Une très bonne condition physique est recommandée ! Il est conseillé de s’entraîner à marcher quelques mois avant le séjour. Profitez des sorties du club pour acquérir une base d’endurance.

S’alimenter pendant la randonnée

Pensez à vous munir d’aliments énergétiques tels que barres de céréales, pâtes de fruits, fruits secs, chocolat. Pensez aussi à boire abondamment. Pour cela, prévoyez un Camelbak de 2 litres.

Santé

Des précautions alimentaires sont à prendre comme pour tout voyage dans un pays tropical.

Vaccins ou traitements conseillés

Pas de vaccins obligatoires, mais prenez conseil auprès de votre médecin traitant. Vérifiez également avec lui s’il faut éventuellement prévoir un traitement préventif contre le paludisme pour l’île de Santiago. Un examen général par votre médecin traitant est vivement conseillé. Si vous avez besoin de médicaments spécifiques, veuillez les emporter. Pour plus d’informations, vous pouvez aussi appeler l’Institut de Médecine Tropicale (0902/88 0 88).

Renseignements utiles

Argent
La monnaie officiellement en cours est l'escudo capverdien (abréviation "CVE" ou "$"), le gouvernement ayant laissé entendre qu'il souhaiterait faire entrer le pays dans la zone Euro. L'euro se change en banque au taux fixe de 1 Euro = 110,265 CVE. Les euros (billets uniquement) sont acceptés sur toutes les îles. Le change des devises se fait dans les aéroports de Sal, Praia et Mindelo ou dans les banques. Les chèques de voyage (libellés en dollars US de préférence) sont très difficiles à changer. Seuls quelques établissements haut de gamme acceptent les règlements par carte bancaire internationale. Pour les retraits d´espèces avec la carte bancaire VISA ou MASTERCARD, il existe de nombreux distributeurs automatiques dans les principaux aéroports et municipalités.

Pourboires
Les pourboires ne sont pas obligatoires au Cap Vert. Les équipes sont payées normalement sans compter sur un éventuel pourboire. Un pourboire peut être donné si vous êtes particulièrement contents des efforts faits par un guide ou un chauffeur pour que vous passiez un bon séjour. Dans ce cas comptez de 3 à 5 € par personne pour un chauffeur et de 10 à 20 € par personne pour un guide. C'est une fourchette raisonnable.

Téléphone
Pour appeler le Cap-Vert depuis la Belgique, composer 00 + 238 + le numéro de votre correspondant. Pour appeler la Belgique depuis le Cap-Vert, composer 00 + 32 + le numéro à 9 chiffres de votre correspondant (sans le 0 initial).

L’eau
Peut-on boire de l'eau sans problème ?
A Mindelo, vous prendrez garde à ne pas consommer d'eau du robinet, produite par l'usine de désalinisation à proximité de la plage de Laginha. Cette eau est bonne, mais ce qui peut altérer sa qualité, c'est l'état des canalisations qui la distribuent dans une grande partie de la ville. Vous veillerez donc à acheter des bouteilles d'eau minérale et à éviter les glaçons, sauf dans les alcools forts. Le conseil est valable sur les autres îles.

Climat / Habillement
Quel temps fait-il, comment doit-on s’habiller ?
Le climat est de type tropical sec, marqué par deux saisons, l'une sèche et l'autre humide. Il fait chaud en journée toute l'année (avec des pics de juillet à début octobre, au moment où il y a moins de vent), et un peu plus frais en soirée de novembre à avril: prévoyez un sweat-shirt ou un petit pull. Qui vous sera aussi très utile lors de la traversée vers Santo Antão.
Il est mal vu de se promener en ville torse nu ou en maillot de bain, il arrive même parfois que la police verbalise. L'entrée dans les administrations exige de se présenter en pantalon et chemise ou polo.
Attention en altitude, au cours de randonnées dans les montagnes de Santo Antão, de São Nicolau ou de Santiago, sur le Monte Verde de São Vicente (774 mètres) ou sur le volcan de Fogo, il vous faudra un bon polar, il peut y faire froid, surtout de janvier à mars. Et quand il fait bon ou carrément chaud, profitez du soleil sans pour autant négliger les risques d'insolation: prévoyez une casquette et une crème solaire écran total (attention à la brise, elle pourrait vous faire croire que le soleil ne tape pas). La température de l'eau est en moyenne de 24°C, avec une petite chute très désagréable de 2 à 3 degrés entre janvier et mars.

Langue
Parle-t-on le français au Cap Vert ?
Reformulons la question: allez-vous réussir à vous faire comprendre au Cap-Vert alors que vous ne parlez ni portugais ni créole ? La réponse est : «approximativement, oui». Bien que de langue officielle est le portugais, le Cap-Vert adhère à la communauté des pays francophones. Il y a quelques années encore, le français était la première langue étrangère obligatoire. Aujourd'hui, les lycéens ont le choix entre l'anglais et le français, sachant que le zouk martiniquais a aujourd'hui moins d'attrait qu'il y a quinze ans, surtout depuis la diffusion massive du rap et de la r'n'b américaine...

Electricité
C'est du 110V ou du 220V ?
Vous n'aurez besoin d'aucun adaptateur pour brancher vos appareils électriques, ce sont les mêmes prises qu'en Belgique.

Décalage horaire
Le Cap-Vert est situé sur le fuseau horaire GMT-1 : deux heures de moins qu'en Belgique (quand il est midi en Belgique, il est 10 Hr au Cap-Vert) ou trois heures de moins en été (quand il est midi en Belgique, il est 9 Hr du matin au Cap-Vert). Rappel: le passage à l'heure d'été se fait le dernier dimanche de mars, celui à l'heure d'hiver a lieu le dernier dimanche d’octobre.

Equipement individuel à prévoir

1 sac de voyage souple, sac à dos ou sac de voyage avec des roulettes, plus facile à transporter (15 Kg maximum, en-dehors de votre sac à dos).

Vêtements

• Chaussures de randonnée imperméables, bien à son pied (en cuir ou en Goretex).
• Un ou deux pulls ou polars.
• Une veste imperméable (style Goretex) pas trop épaisse (à combiner avec un polar et un T-shirt).
• Un pantalon de trek en toile (qui sèche rapidement).
• Un pantalon léger genre training.
• Un short ou bermuda.
• Un ou deux t-shirts en matière technique.
• Slips.
• Chaussettes: 2 à 3 paires de grosses et 2 à 3 paires de fines.
• Sandalettes pour la fin de journée.
• Echarpe ou foulard.
• Chapeau ou casquette
• Gants fins.
• Bonnet fin.
• Lunettes solaires.
• Maillot de bain.

Pour la toilette

• Une ou deux serviettes.
• Savon.
• Gant de toilette.
• Brosse à dents et dentifrice.

Remarque: il existe des serviettes de trek super absorbantes et très faciles à faire sécher.

Matériel de trekking

• Sac à dos (min. 30 L) pour mettre les affaires de la journée.
• Bâtons de randonnée téléscopiques.
• Une gourde ou une poche à eau (2 L minimum) et des comprimés ou gouttes pour purifier l’eau (Micropur Forte, Hadex).
• Barres de céréales.

Petit matériel pratique

• Un canif et/ou un couteau suisse «Victorinox» et/ou un «Leatherman».
• Un ou deux grands sacs poubelle.
• Un briquet.
• Une lampe de poche ou lampe frontale.
• Des lacets de réserve (pour tous les types de chaussures emportées).
• Une photocopie du passeport (à garder séparée du passeport).
• Deux photos d'identité.
• Un rouleau d'adhésif large et solide (pour réparations, par ex. semelles chaussures).
• Un tube de colle Super Glue (pour petites réparations diverses).
• Un petit ensemble de couture (fil, aiguille, boutons, ...).
• Des pinces à linge.
• Du papier WC.
• Des piles de réserve (pour la lampe frontale ou lampe de poche).
• Une pochette ventrale pour mettre son argent et son passeport.
• Des boules Quiès ou équivalent.
• Tupperware, cuillère, (pique-nique).

Pharmacie

• Comprimés ou gouttes de stérilisation d’eau (Micropur Forte, Hadex).
• Analgésique (Paracétamol).
• Anti-inflammatoire (Feldene, ...).
• Anti-spasmodique (Buscopan, ...).
• Anti-douleurs gastriques (Maalox, ...).
• Basilac Forte ou similaire (intestins).
• Anti-diarrhéique (Imodium, ...).
• Anti-émétique (nausées, vomissements) (Motilium, Primpéran, ...).
• Anti-histaminique (Zyrtec, ...).
• Antibiotique à spectre large.
• Pansements, Compeed (ampoules), compresses stériles, sparadrap, Steristrip, bande élastique, crème Akiléine NOK (pieds).
• Crème pour douleurs musculaires et articulaires.
• Désinfectant en spray.
• Rhinatiol (nez).
• Pastilles ou spray pour la gorge.
• Collyre.
• Sérum physiologique.
• Gouttes auriculaires.
• Baume pour les lèvres.
• Crème de protection solaire d'indice élevé.
• Répulsif anti-moustiques.
• Petite couverture de survie.
• Médicaments personnels.